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把汉堡当一份能薯条?当心后的不…

2018-01-11 21:16:00 汉堡 薯条 主食 来源:商洛城市网

  减肥是许多人的终身事业,一些人为了瘦身和变美,尝试了各种方法,美国注册营养学家埃米莉·菲尔德建议,如果点一份汉堡加薯条的套餐,不如点两个汉堡,能帮你减轻一些吃垃圾食品的罪恶感,有人借机提出了水果减肥法的概念,宣称把水果当主食既美味又减肥,然而这种方法真的可取吗?2018年01月11日,江苏连云港市一家大型超市,消费者在选购水果(耿玉和/人民图片)(声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,欢迎致电购买:1-65363647或21-63519288。

  高蛋白有助延长饱腹感,减少之后的饮食,据中国新闻网报道,水果中的脂肪、蛋白质含量非常少,热量主要来自于糖。

  碳水化合物直接影响血糖水平,这一成分含量对糖尿病患者至关重要,也会影响普通人的腰围,如果用水果来替代饼干、甜点,甚至一部分米饭馒头,是有利于减肥的,(黄敏)

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